Ainda não se convenceu a procurar a academia mais próxima de você? Confira agora os dez benefícios da musculação e encontre a motivação que está faltando! A tonificação muscular é uma das maiores razões que levam as pessoas para a malhação. Essa atividade realmente tem o potencial de tonificar os músculos e ainda queima calorias,
Existem alguns alimentos considerados funcionais, isso significa que além de suas propriedades nutricionais, eles possuem substâncias que podem fazer além, ou seja, trazer outros benefícios para saúde, que é o caso da uva, que possui vários compostos funcionais. A composição nutricional da uva pode variar conforme o seu tipo, mas de forma geral ela é fonte de
Avaliação é que uma coleta de dados, que permite traçar o perfil físico de cada pessoa. Ela descobre qual o nível de condicionamento e aptidão física, além de explicitar as características fisiológicas individuais. Em linhas gerais, a avaliação mede as limitações e potencialidades das pessoas para a prática de exercícios físicos.
